Acompañamos
tu camino
hacia el bienestar
Psicología que te acompaña, para que vuelvas a ti.
En Tahora acompañamos a niñas y niños a partir de 7 años, adolescentes, personas adultas y personas adultas mayores en sus procesos de bienestar emocional y psicológico, desde una atención profesional, cercana y respetuosa.
Tahora, un nombre que lo dice todo
Nuestro nombre, de origen maorí, hace referencia a la disposición a abrirse y ampliar posibilidades — una idea que conecta con el proceso terapéutico: comprender las dificultades, fortalecer recursos personales y avanzar hacia una mayor estabilidad y bienestar, desde un enfoque sistémico e integrador.
Atención especializada
en cada etapa de la vida
Intervención adaptada a cada persona, de forma progresiva, coordinada y respetuosa.
Infancia y Adolescencia
A partir de 7 años. Dificultades emocionales y conductuales, regulación emocional, autoestima, atención, aprendizaje o adaptación escolar, y orientación y apoyo a las familias.
Personas Adultas
Psicoterapia individual, procesos de cambio vital, duelo, estrés o dificultades emocionales. Acompañamiento en transiciones, crisis evolutivas, filioparentales o de pareja.
Personas Adultas Mayores
Enfoque personalizado y centrado en la persona. Prevención de dificultades cognitivas, bienestar emocional y acompañamiento en los cambios del envejecimiento.
Evaluación Neuropsicológica
Evaluación en infancia, adolescencia, edad adulta y mayores. Detección precoz de alteraciones en memoria, atención y funciones ejecutivas, con orientación diagnóstica.
Psicoestimulación Cognitiva
Intervención especializada en trastornos del aprendizaje y del neurodesarrollo, integrada de forma coordinada dentro del proceso terapéutico global.
Consulta Online
La misma calidad de atención desde donde estés, con total confidencialidad. Consulta presencial en Poio, o modalidad online.
Cada proceso es único. Lo importante es no hacerlo solo.
La persona que te acompaña
Formación especializada y una vocación genuina por el bienestar de cada paciente.
Más de 20 años de experiencia en psicología, educación y bienestar emocional. Profesora universitaria e investigadora desde 2003, combina la atención clínica con la docencia y la investigación científica, desde un enfoque cercano, sistémico y basado en la evidencia.
Formación
Doctora en Psicología por la Universidad de Vigo (Premio Extraordinario de Doctorado, 2007). Licenciada en Psicología por la Universidad de Santiago de Compostela (2001), con Diploma de Estudios Avanzados. Psicóloga General Sanitaria.
Docencia e investigación
Profesora en la Universidad de Vigo (2003–2017) en Educación Infantil y Primaria, Fisioterapia, Trabajo Social y Diseño Textil y Moda. Profesora tutora en el centro asociado de Pontevedra de la UNED y en CUNIMAD (2017–2019). Desde 2017, profesora en UNIR y en EUTS (centro adscrito a la USC). Líneas de investigación en memoria, creatividad, apego, trauma, resiliencia e inclusión social, con publicaciones en revistas JCR, SJR, CIRC y ERIH Plus.
Actualidad
Directora del Servicio de Bienestar Emocional para Estudiantes de UNIR. Dirige programas de promoción del bienestar emocional y participa en proyectos internacionales de salud mental y apoyo a familias en situación de vulnerabilidad.
Enfoque cercano y sistémico
Cada persona se entiende dentro de su historia y su entorno: familia, pareja, colegio o trabajo. Escuchar sin prisas es el punto de partida.
Basado en la evidencia
Rocío es profesora universitaria e investigadora desde 2003. La terapia se apoya en lo que la investigación ha demostrado que funciona.
Trabajo coordinado
Cuando ayuda al proceso, se trabaja junto a familias, centros escolares y otros profesionales, siempre con tu consentimiento.
A tu ritmo
Un proceso individual, progresivo y respetuoso. Sin fórmulas iguales para todos: se adapta a lo que tú necesitas en cada momento.
Confidencialidad
Lo que se habla en consulta se queda en consulta. Un espacio seguro para hablar con libertad, también en la modalidad online.
Primera sesión sin compromiso
La primera cita es un espacio para conocernos, sin compromiso: escuchar lo que te preocupa, resolver tus dudas y ver juntos cómo seguir.
Rocío en prensa
Algunas colaboraciones y entrevistas en medios de comunicación.
Los grandes retos que afronta la salud pública
Rocío, como investigadora de la UNIR, reclama "una mayor presencia de profesionales de la psicología en el sistema sanitario, especialmente en Atención Primaria", y una respuesta asistencial más accesible, coordinada y adaptada a las necesidades de la población.
Leer artículo →"Quedo con amigos"
Por qué cada vez cuesta más mantener los planes con amigos en la vida adulta, y cómo la psicología explica ese distanciamiento progresivo que no siempre tiene que ver con la falta de cariño.
Leer artículo →"No es falta de interés, es mala organización"
La agenda, el trabajo y las obligaciones no son excusas: son obstáculos reales. Claves prácticas para reorganizar el tiempo y recuperar ese espacio que las amistades merecen en nuestra vida.
Leer artículo →Aitana y Dulceida: la importancia de visibilizar la hipocondría
Rocío explica que "preocuparse ocasionalmente por la salud es adaptativo, pero cuando interfiere en la vida de la persona, hablamos de un problema serio de salud mental". Tener modelos públicos que hablen de ello ayuda a sensibilizar y desestigmatizar.
Leer artículo →"¿Y si no me invitan a salir?"
El miedo paralizante de muchos adolescentes a quedar excluidos del grupo: por qué la necesidad de pertenencia es tan intensa en esta etapa y cómo acompañarles desde la comprensión.
Leer artículo →Cuando sube el calor, suben las discusiones
Cómo influyen las altas temperaturas en la irritabilidad y en los conflictos con la pareja, la familia y el trabajo, y qué podemos hacer para gestionar mejor las emociones durante el verano.
Leer artículo →"Los niños con TDAH pueden jugar a cualquier videojuego"
Rocío explica cómo los videojuegos, con acompañamiento familiar y las pautas adecuadas, pueden ayudar a entrenar la memoria de trabajo, la autorregulación y la espera de turnos en niños con TDAH, siempre con supervisión y a un ritmo contenido.
Leer artículo →Servicio de Bienestar Emocional para estudiantes
Rocío, como investigadora y promotora del proyecto, dirige un servicio de acompañamiento emocional con talleres y recursos de autocuidado y prevención en el que han participado más de 9.000 estudiantes de la universidad.
Leer artículo →Un lugar para parar y respirar
Un espacio cercano y acogedor, pensado para que te sientas a gusto desde el primer minuto.
Qué encontrarás en Tahora
- Un espacio cercano y acogedor desde el primer minuto
- Atención profesional, personalizada y basada en la evidencia
- Un entorno tranquilo y respetuoso, libre de juicios
- Herramientas prácticas para tu bienestar emocional
- Un equipo comprometido con la escucha y el acompañamiento
Tahora en redes
Vídeos, consejos y novedades para cuidar tu bienestar emocional también fuera de la consulta.
Lo que dicen quienes han confiado en Tahora
Lo que cuentan quienes ya han confiado en nosotros.
Rocío le ha devuelto la sonrisa y la confianza, y eso para nosotros como padres es una felicidad inmensa.
Rocío te hace sentir cómod@ desde el minuto uno, te sientes escuchado como si estuvieses en tu hogar. No me hizo sentir mal ni juzgada en ningún momento; es atenta y tiene detalles para los pacientes. Una profesional de 10, y de paso encantadora.
Tratamiento cercano y comprensible, inspira confianza en momentos en los que estás pasando por un momento difícil.
Excelente profesional. Desde la primera sesión me sentí en un espacio seguro, escuchada y sin juicios. Las pautas que me va dando para mi día a día hacen que me vaya sintiendo un poco más segura de mí misma. La recomiendo totalmente.
Rocío es una profesional excelente, cercana y muy atenta. Desde el primer momento me hizo sentir en confianza, escuchó mis dudas con paciencia y las resolvió con mucha claridad. Se nota que le importa de verdad el bienestar del paciente. Salí muy contenta con el trato recibido. ¡Totalmente recomendable, gracias Rocío!
Da el primer paso hacia el cambio
Un lugar donde poder parar, comprender y avanzar, con apoyo profesional y en un espacio humano pensado para acompañarte.
- Consulta presencial en Poio
- También disponible la modalidad online
- Atención desde los 7 años hasta la edad adulta mayor
- Confidencialidad total garantizada
- Trato cercano y personal desde el primer contacto
¿Damos el primer paso?
Pulsa la opción que prefieras y buscamos juntos el momento que mejor te venga
Atención presencial en Samieira (Poio) · también online
Resolvemos tus dudas
Todo lo que quizá te preguntas antes de dar el primer paso. Pulsa cada pregunta para ver la respuesta.
La primera sesión es un espacio para conocernos, sin compromiso. Escucharemos lo que te preocupa, resolveremos tus dudas y valoraremos juntos cómo podemos acompañarte. No hace falta que traigas nada preparado.
La primera sesión (de valoración) dura aproximadamente hora y media. El resto de sesiones duran en torno a una hora, y pueden ampliarse hasta hora y media según lo que se necesite en cada caso. La frecuencia (semanal, quincenal…) la ajustamos a tus necesidades y al momento del proceso.
Sí. Además de la consulta presencial en Samieira (Poio), ofrecemos terapia online, con la misma cercanía y profesionalidad, estés donde estés.
Sí. Acompañamos a niñas y niños a partir de 7 años, adolescentes, personas adultas y personas mayores. Cada etapa de la vida tiene sus necesidades, y adaptamos la intervención a cada una.
Estas son las tarifas orientativas por sesión:
- Primera sesión (valoración)55 €
- Sesión niños y adolescentes55 €
- Sesión adultos65 €
- Sesión parejas y familia75 €
- Sesión online50 €
El pago puede hacerse por Bizum, transferencia o en la propia consulta.
Muy fácil, pulsa la opción que te resulte más cómoda:
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